內容簡介

　　★日本上市1個月即5刷！暢銷突破5萬冊！
　　★日本最頂尖記憶開發講師，系列銷售累積突破800萬冊！

　　◎別再被錯誤的記憶方法搞得團團轉，
　　一再重考，只是浪費寶貴的時間和金錢！

　　◎用「邏輯」結合「大腦科學」──才是符合新時代的「最強記憶術」。
　　現在開始，遠離乏味又痛苦的「強迫式記憶」，讓你不再「腦殘」！
　　找回學習原本該有的樂趣吧！

　　◎「記住」需要方法，還要一直用對方法「不再健忘」才有效！
　　想學最強的記憶術，首先要先學會「忘記」──
　　運用「遺忘」機制，創造最佳效率的「記憶腦」，
　　再把最重要資料存到大腦「顳葉」資料庫，就能讓記憶維持長久！
　　從今以後，不論學校考試、資格檢定、學習語文、職場進修、腦力開發……，
　　都能高分通過，一勞永逸！

本書特色

　　◎最強「3關係記憶」，學會就不再忘記！
　　〈1〉相等關係記憶法：整理具體與抽象概念
　　〈2〉對立關係記憶法：整理語言規則
　　〈3〉因果關係記憶法：發揮人類特有的意識

　　◎搞懂「記憶4階段」，有效改變你的腦袋！
　　〈1〉Familiar（熟悉）→在記憶退步成Familiar狀態之前即時複習。
　　〈2〉Recognition（分辨）→在有點忘掉但還有印象時從Recognition階段補強，就能事半功倍。
　　〈3〉Recall（喚起）→透過反覆學習，將記憶由Recognition提升至Recall階段。
　　〈4〉Automatic（反射）→反覆以最強3邏輯練習，然後熟能生巧，不再忘記！

　　◎本書「4大學習優勢」，教你考證照、拼學測都大勝的終極記憶術！
　　〈1〉情境化教學，步步導入正確的學習方向！
　　本書以社會人士「小遙」為女主角作為開端，在工作、戀愛和考試都失敗的情況下，求助作者出口汪，試圖在「超快記憶術」中獲得嶄新人生。以淺顯易懂的故事、對話情節導入重要的觀念並學會記憶力，也是作者希望讓大家知道，學習就是這麼輕鬆簡單！

　　〈2〉科學化角度，有效提升大腦記憶資料庫！
　　「填鴨式教學」、「死背」的學習法已經過去了，更證實這是無效的讀書法。作者以最新的「大腦科學記憶方法」，是可以將滯留在短暫「海馬迴」的資料，儲存在「顳葉」記憶庫裡，並讓維持長久，絕不遺忘！

　　〈3〉邏輯化整理，深入理解、並運用關聯性！
　　要讓學習、記憶變得不費力，就要深入理解，並強化與自己或熟悉事物的關聯性！運用書中提到的最強3邏輯和記憶4階段，活用「後設記憶」訂定學習計畫，確認自己記了多少，隨時自我監控，加深記憶！

　　〈4〉8大記憶法，適時活用讓效率提升100倍！
　　本書除了觀念解說，並提供8大具體的落實方法，適合在不同情境、考試時活用，全面提升你的邏輯力、理解力、念書效率加倍，記憶力百倍！

日本讀者★★★★★強力推薦！

　　〈1〉真希望我還是準考生的時候就看了……！（佐久順‧2015／10／11）
　　透過對話形式來描述遇到許多瓶頸的26歲上班族學習過程，不分男女老少都容易閱讀。
　　加上搭配輕鬆插畫來清楚說明「大腦和記憶」的關係，對於完全不知道什麼叫「腦科學」的人來說，書中內容既能簡單理解又能輕鬆接受。
　　全書文字淺顯有趣，對話簡潔易讀，許多地方看了都會讓人有：「原來是這樣啊！」的驚嘆。尤其是第二章，更是令我感到震驚，如果我能早點知道的話就好了……。
　　所以我強力推薦：接下來準備要考試的學生，請一定要看這本書！

　　〈2〉好閱讀，易了解！（中二並‧2015／11／29）
　　坊間有許多類似這樣的書，但總覺得缺少了什麼，通常買來看了之後，就被我束之高閣。不過，這本例外。因為它讓一般人也能看懂什麼是腦科學，而且還有插畫，感覺很棒！個人認為書中訣竅真的可以活用，而且大大增加了我的自信心。太感謝了！

　　〈3〉輕輕鬆鬆，就了解記憶的構造！（瑪琳‧2015／10／15）
　　我從小就不喜歡背書，考默寫也都拿不到分數，所以往往最後就直接放棄。可是，這本書真是太讓我驚訝了，看完之後，讓我覺得自己應該都可以做得到耶~
　　雖然這本書是「理論和腦科學」的統合正面攻擊法，但它一則將最原始的主題以簡單明瞭的方式解說，再則又以「人物對話」的方式來表達，所以很容易了解。而且，對話內容很有趣，也因此，我一口氣就把這本書看完了！還有，書中插畫也很療癒。雖然可能會有人覺得內容過於簡單淺白，但我認為，像這樣「以輕鬆手法描述重要內容」的書，實在是難能可貴！

　　〈4〉計畫性之理論和記憶的結合！（亞馬遜讀者‧2015／10／07）
　　雖然主題看似艱深，但卻以簡單的語言寫出難懂的腦組織和記憶構造，讓我一看就懂了！
　　書中適切地說明了平常我們很少會去注意到的「理所當然的事情」。雖然全書要表達就是「確實理解然後整理、記憶」，但跟其他書不同的地方，就在於「能將理論和記憶做結合」，所以，只要下點功夫，就能有很大的改變！
　
　　〈5〉是一本有用又能實踐的書！（小紋君‧2015／5／29）
　　本書前面的重點放在「為什麼會忘記」、「哪種記憶法不好」，後面則是可以實踐的記憶法。
　　我想，應該是作者故意這樣編排的，因此，每個章節最後的「第○章要領總結」也成了本書的「重複學習」重點，非常有趣！
　　因為讀著順著內容讀下來，可能會忘了「記憶術」的要領，但有了這「重點」整理，就能讓我牢牢地記住了。此外，書中還教我們有效率的熬夜方法，不但對於學生來說很有幫助，而且我覺得也適合正在準備多益考試的社會人士！

作者介紹

作者簡介

出口汪

　　【學‧經歷】
　　‧1955年於東京出生，關西學院大學文學研究所博士班畢業。　　
　　‧現任廣島女學院大學客座教授、閱讀能力檢定理事、東進衛星補習班講師、水王舍出版社董事。
　　‧在各大補習班教授近代文學時座無虛席，考試參考書也登上排行榜廣受熱烈支持。另外也開發訓練「邏輯能力」的「邏輯引擎系統」，受到各大學校採用。

　　【出版紀錄】
　　《喜歡出口老師的近代文》、《出口老師的系統現代文》、《出口老師的提升漢字腦》以及《讓孩子的腦袋大躍進!國語能力》系列（水王舍出版）；《出口汪的新日本語訓練》、《出口汪的日本語邏輯訓練》系列（小學館）；以及《用東大近代文學來鍛鍊思考能力》（大和書房）、《出口汪－日本名作也可以輕鬆好懂》（講談社）、《用漫畫了解邏輯思考》（日本高效率協會管理中心）、《高中國文重新來過，用教科書去鍛鍊閱讀以及邏輯能力》（筑摩書房）等，另有著小說《水月》（講談社）。

　　【官方部落格】
　　「活了一天就要進步一天」
　　ameblo.jp／deguchihiroshi／

　　【官方網站】
　　www.deguchi-hiroshi.com／

　　推特帳號@deguchihiroshi

譯者簡介

田智方（凪Nagi）

　　2012年獲選京都府名譽友好大使
　　JLPT日本語能力測驗N1滿分
　　EJU日本留學試驗全國最高分
　　從事口筆譯工作之餘，亦兼任台北市各大語言中心日文講師。
　　譯有「東京好咖啡」、「東京甜點班長」等書。

◎【作者序】每個人都適用，善用你的記憶方法，就能扭轉人生！

第 1 章「考試事倍功半？升職慢人一步？」
──你還在用痛苦又沒效的「龜速記憶法」？
什麼樣才叫「會念書」？
你背得起來5000個單字嗎？背好了有用嗎？
人類生來容易遺忘，找到邏輯才記得住

第 2 章「懂得遺忘、分次複習是成功記憶的第一步。」
──善用「忘東忘西」大腦本性，才能記得快又牢
人腦，生來就有「忘記」的功能
從整理亂七八糟的「記憶抽屜」做起
大腦記憶多是短暫的，只是路過「海馬迴」
告訴「額葉」重點列管某物，它就能長期記在「顳葉」
超速效記憶術的第一步 ── 懂得遺忘
艾賓豪斯遺忘曲線：硬背好1小時也會忘記56%
分次反覆背記，才容易達到百分百記憶
「有點忘又還沒忘」是複習的最佳時機
有邏輯的背誦，能減緩記憶流失的命運
不設限於知識面，有了解的興趣記得最快
小心你正在用填鴨式記憶法＝背越多忘越多！
讓讀書變回遊戲！玩樂讓宅人變達人！
學習和工作的意義，在這個時代要好、還要快！

第 3 章「腦力再差也會做：4邏輯、3關係記憶法」
──最強記憶大師傳授「人人是天才腦」記憶術
看事物的根本「邏輯」，搞定學習、表達、創作
[ 最強邏輯A ] 用3個詞問事物關係：相等．對立．因果
[ 最強邏輯B ] 〈1〉相等關係記憶法：整理具體與抽象概念
[ 最強邏輯C ] 〈2〉對立關係記憶法：整理語言規則
[ 最強邏輯D ] 〈3〉因果關係記憶法：發揮人類特有的意識
記憶力與頭腦的好壞無關
記憶的精神：像情人一樣，有意無意想起就會笑
做筆記和大腦定誓約：編寫、翻閱、管理
依遺忘曲線推算課程 → 複習 → 應考時間表
預習、上課、複習3原力密不可分
用邏輯整理已讀知識，勝過考前強記新知識
速效加倍！將事物串起來一起記憶

第 4 章「當記憶的『動作教練』，定期管理記憶！」
──輕鬆升級「學習王」！後設記憶全面優化腦質
超輕鬆！依記憶4階級施力：「F → R → R → A」
超牢記！分散、反覆學習就能一直記住
超健康！「動眼睡眠」讓記憶自動留在大腦
超進步！藉後設記憶「監測」與「控制」學習狀況
各科學習計畫要追上遺忘曲線，不要相信意志力
每天、每週的「記憶管理」示範
設定記憶的「目標等級」與「警戒等級」

第 5 章「人生勝利組並沒有比較聰明，只是用這些記憶訣竅。」
──考證照、學測全科大勝的「考試王」記憶術
[ 最強訣竅1 ] 效率100倍三位一體學習法：理解＋記憶＋實踐
[ 最強訣竅2 ] 必背科目記憶法：反覆學習＋監測記憶狀況
[ 最強訣竅3 ] 背單字的記憶法：別小看隨手瞄一瞄
[ 最強訣竅4 ] 提升語言力記憶法：單字一知半解也能嘗試讀用
[ 最強訣竅5 ] 邁進自動記憶階段：創造環境！
[ 最強訣竅6 ] 全景視野記憶法：掌握知識的時空骨幹
[ 最強訣竅7 ] 滾雪球記憶法：從核心往外擴增相關知識
[ 最強訣竅8 ] 說故事記憶法：讓知識變成身體的一部份

【結語】好好保養你「考場」與「商場」的武器！

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序

作者序

每個人都適用，善用你的記憶方法，就能扭轉人生！

　　這個社會已經太多詐騙情事，我現在要告訴各位的，則是千真萬確的事實，我會舉出實例和方法示範──你的人生會因為記憶方法的不同，而產生不同的改變，這一點也不誇張。

　　我們人終其一生，都不斷的把大大小小的情報交給大腦管理，並將其活用在各種反應和抉擇。可想而知，如果你使用的記憶方法是有理可循的話，那麼大腦處理情報的能力想必會很高段；有太多「人生勝利組」都證明，他們是運用了「成功的記憶術」而致勝；相反地，無法正確使用記憶的人，幾乎沒有成功的案例。

　　● 為什麼我致力推廣 ──有理可循「超快速記憶術」
　　我決定動筆寫這本書的契機是因為，實在有太多人被錯誤的記憶方法搞得團團轉，結果寶貴的人生已經浪費了大把時間和金錢，卻無法得到與努力成正比的收穫。

　　我在日本指導升學目標為前三志願大學的考生，已經有30年以上的經歷，這個考生是用怎麼樣的記憶法，與他能否考上心中理想大學之間的關聯，我都瞭若指掌。

　　現在，很多不同年齡層、各行各業的人士都是我指導的對象，從小學生到社會職人都有，而大家都是錯誤記憶法的受害者，因為目標成果不佳而受苦，卻難以改變困境，甚至渾然不知原因到底出在哪裡！

　　請你確定，你慣用的記憶方法是有理可循、正確有效的嗎？

　　●成功者的記憶術，都以「大腦科學」為根據
　　要了解什麼是有效、成功的記憶方法，首先，我們就要聊聊大腦構造和記憶的關係。雖然關於大腦還有許多人類未知的領域，但有關記憶方面，最新的「大腦科學」已經有很顯著的研究發現。

　　尤其，保管短期記憶的「海馬迴」（註1）、保管長期記憶的「顳葉」（註2）、以及記憶的指揮塔「額葉」（註3）等等，能夠了解大腦的構造，才能確立「有理可循」的記憶術理論（見第42頁）。

　　不過，並不是每個人都懂得如何活用「大腦科學」的研究成果。
　　因此，本書我根據最新的大腦科學研究，為各位介紹最科學、最有效果的記憶術。

　　●何謂「最強」記憶術？你能跟上時代的改變嗎？
　　那麼，究竟什麼是「最強的」記憶術？
　　簡單來說，就是運用邏輯，讓記憶方法能夠跟上時代改變的方式。
　　也就是說，用「邏輯」結合「大腦科學」──這才是符合新時代的「最強記憶術」。
　　為了讓各位具體了解這個理論和運用方法，本書我會以淺顯易懂的文字和實例，來說明邏輯的活用方式，以及有大腦科學佐證的記憶方法。
　　接下來，就是看你是否要實踐了。

　　在本書中，我會提到一位名叫「小遙」的年輕女孩，做為例子的主角。

　　小遙是個個性認真、從小一直很用功讀書的「乖女孩」，但因為只知道傳統的填鴨式學習法，所以課業總是事倍功半。現在出了社會，面臨了極大的考驗，眼前的工作、英語檢定考試、教導新人的責任……堆積如山的課題壓得她完全不知如何是好。而其實，或許「小遙」就是你也說不定。

　　我會帶領小遙和你一起學習正確的記憶術，而且將其活用在工作和生活上，讓你可以改變而去過更充實的人生。

　　謹以本書獻給──不論是要提升技能的商務人士、為各類證照或檢定考準備中的考生，甚至是終生學習的長者等所有人。當然，它對於家長們最關心、面臨升學考試的考生子女們更有很驚喜的幫助。

　　換個記憶方式，讓你的人生煥然一新吧！

出口汪

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