激勵你的成功日記:每天一則,讓改變從自己的習慣開始
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內容簡介
「我相信,每個想把事情做好最後卻失敗的人,
並不是不夠努力,而是放棄得太早。」 ──本書作者小倉廣
為什麼成功的人能複製成功,一般人卻常重蹈覆轍?
關鍵就是:「習慣」。
成功的人習慣「開始」,大多數人會想「等我準備好」:
成功的人習慣「堅持」,大多數人說「我看算了」;
成功的人習慣「重複」;大多數人心想「蛤?又要做一次……」
作者提供你我每一天可以做的動作,讓你把事做透,就能離成功更靠近!
第一天→ 把大目標,拆解成容易執行的小計畫
第二天→ 動手前,先畫出「工作概念圖」
第三天→ 學畫「甘特圖」,進度不糊塗
第四天→ 「養成好態度」勝過「只想試試看」
第五天→ 難度越高的工作,越要超前進度
第六天→ 失敗幾次無所謂,珍惜每一次重來的機會
第七天→ 不因相同理由失敗第二次,就算進步
…………………………………………………………
第三十六天→ 只要跑到最後,再狼狽都很帥
現在開始,擺脫「三分鐘熱度」的壞習慣,
你也能創造不一樣的人生。
目錄
序/導讀
推薦文
找到自己的節奏感,讓它變成習慣
蘇黎世人壽行銷部副總經理陳穎勳
收到本書的試讀本時,我人正在香港出差,本想回台灣後再看,沒想到在空檔時一打開書,很快就看完了。因為作者分享的做事方法,對我來說,都是非常熟悉的經驗。本書有很多做事的小道理,但卻是創造大成功的關鍵,我也是在多年的工作經驗中,體會到這些道理。我很樂意藉著這本書,來分享自己的幾個心得。
天大的事,都是從小事做起。作者提到用甘特圖來做規畫,我在帶領團隊時也用了類似的方法。我會要求同仁在做專案時,先想好行動方針,包括需要做的項目、內容、負責人、期限、目前進度等訊息。這件事雖然很瑣碎,目的不是逼大家一定要照表操課,而是要同仁利用行動方針先把所有事情整理出邏輯,並自然地串連在一起。按照這個邏輯做事,很容易就會發現自己遺漏了哪些細節或重點,這才是專案管理中的精華。
用這方法,也可以找到自己的工作節奏感,只要善用這個節奏感,從每次修正中找出正確的邏輯,慢慢它就會變成你的成功 DNA。
我也非常認同作者說的,難度越高的工作,越要超前進度,絕對不要把爛攤子留到明天。因為明天有明天的進度,拖延只會讓你更疲憊,讓你明天更疲於奔命,無助於解決問題。更何況,你不知道什麼時候會遇到突發狀況。
這本書非常實用,推薦給想把工作做得更好的所有工作者。
下定決心後,絕對「不拖沙」!
向上遊戲業務總監李瑞仁
在職場工作二十多年,我曾經不小心成為公司內部業績成長最快,為公司創造最大業績的海外業務代表。所以,漸漸地也有朋友要我分享一下我自己做事的方法。
我覺得,把事情做成功,真的不難。大部分的人,是被自己的想法困住了。有些人把事情想得很複雜,就不敢開始;過程遇到挫折,很快就放棄。我真的不是這樣做事的。
我做事有幾個原則,第一,絕對「不拖沙」,認識我的朋友都知道,我這個人很懶,要嘛不做,下定決心後,就會採取行動。
第二個原則,就是開始進行工作時,一次只做一件事,不讓自己分心。
第三個原則是,從不把過程的不順或挫折當成不愉快的事,我覺得,挫折只是一念之間。因為身邊有長輩或朋友的不斷提醒,我可以把這些過程中的不順都當成檢驗自己方法的提醒,能這樣想之後,也就不覺得身心不愉快,想一想,又能繼續做下去。
我的做事原則和作者的想法還滿相近的。唯一不同的是,我沒有辦法像作者一樣把這些做事的想法和做法,一一講清楚,所以,以後有人如果再問我「你怎麼把事情做起來的?」我會直接推薦這一本書。簡單實用,又有很多作者的經驗分享,也很輕鬆好讀,有心的人應該可以得到很多啟發。
前言
為甚麼會失敗?關鍵是我們放棄太早
大約在幾年前,無論在工作或生活上,我都是標準的「拖拉」族。即使明白自己想做的事堆積如山,但總是用「太忙了」、「沒時間」為自己找一堆藉口。就這樣,一天拖過一天,每天都告訴自己「明天再開始好了。」等到無數個「明天」過去,想做的事還是沒有任何進度。
不只如此,當我好不容易準備要開始動作,卻總是在執行的過程中遇到很多困難和瓶頸,壓力也因此越來越大,最後,我都只是告訴自己「算了」,默默地選擇放棄。
雖然我很想把事情做好,卻因為找不到做事的方法和節奏,讓我累積越來越多失敗的經驗,最後,甚至還沒開始,我就認為自己做不到,更別想完成一件事。
同樣地,這個狀況也影響到我的工作。因為工作總是一天拖過一天,有時候好不容易完成一個任務,又要趕下一個的進度,根本沒辦法顧及工作品質,主管也因此對我很感冒。
這樣的我就像無頭蒼蠅一樣,總是在「瞎忙」,而且工作狀況越來越糟,對自己也越來越沒有自信。
為了徹底改變這樣的自己,我花了五年的時間檢討並修正自己的態度和行為,終於整理出讓我做任何事,都知道該怎麼做,才能做出好結果的技巧。當我確實執行後,也的確做到很多之前我根本不可能達成的目標:
一、四年內寫完二十本以上的書,並出版發行。
二、三年內每天在電子報上發表文章,目前讀者已突破五萬人。
三、一年內成功減掉二十三公斤。
四、養成每天晨跑的習慣,並第一次挑戰馬拉松比賽,跑完全程。
五、一個月偶爾小酌幾次……等等。
當然,在改變的過程中還是會遇到困難,也放棄過很多次,但是,因為有明確的方法,例如:培養固定習慣、設定階段目標、計算一年當中的成功天數等等,讓自己能堅持下去,才能成功養成這些好習慣,並且徹底改變自己。
因為這些改變,讓曾經討厭自己、毫無自信的我,開始喜歡自己。在人際關係上,也因為主動積極的態度,增加很多與人互動的機會,並結交更多值得信賴的好夥伴。除此之外,看見自己從「總是半途而廢」到能「一個人把事情做好」,讓我更有自信,並從工作中得到更多成就感。
總之,經過五年的努力,我克服各種困難,實現過去無法完成的目標。其中最讓我開心的是,我終於改掉懶惰和逃避現實的壞毛病,並能成功做好我想做的事。
不瞞你說,我曾經也是「做事拖延」、「半途而廢」的人,所以更能體會「想做的事很多,卻沒有一件事做得好」的痛苦。
但是,我相信每個想把事情做好,最後卻失敗的人,並不是不夠努力,而是放棄得太早。
通常,沒辦法達到目標的人都是因為缺乏堅持下去的毅力,遇到困難就逃避,最後才會失敗收場。在工作上,這種人不但讓合作夥伴很頭痛,也很容易失去別人的信任,對個人來說,因為做什麼都不能成功,最後也會漸漸失去自信,不敢再嘗試任何事;相反地,勇於挑戰的人因為不畏艱難,並能咬牙奮鬥到最後,往往能從中得到勇氣和自信。這樣的人,也比較容易得到其他人的尊重和信任。
我想沒有人願意自己做事總是拖拖拉拉,或是一直面對失敗的結果。不過,如果沒有正確的方法,即使努力想改變現狀,還是很容易回到原點,更糟的是,還會對自己越來越沒有信心。
因此,希望和我有相同煩惱的人,都能像我一樣,透過這本書介紹的方法,踏出改變的第一步,並成為能「把事情做出成果」的人,享受完成工作的成就感。其實,改變一點也不難,只要「開始」,就已經成功一半了。
我相信,看完這本書之後,你一定能排除阻礙,練就成功者的手感。任何事情一到你手上,你就立刻知道該怎麼做才能做出成績,實現所有理想,並且更喜歡現在的自己,過更美好的人生。
試閱
現在,上班族的工作量越來越多,壓力也越來越大,有時候,甚至一想到「等
一下要開始做要交給主管的報告」,就覺得壓力大到喘不過氣來,因此,常常沒辦法打起精神努力工作。
在我印象中,有一次很深刻的經驗。那天我和朋友約出來一起吃飯,本來是愉快的聚餐,但一聊到關於工作的話題,我就開始感覺很無力,並不自覺地說出:
「唉!好煩,還有一份報告沒做好,今天就是最後期限了,真不想做。」我的朋友看到我突然變得很憂鬱,擔心地說:「怎麼了?小倉,你怎麼突然看起來臉色這麼難看?」聽到他的關心,我才發現自己在不知不覺中變得非常低落,「是嗎?有這麼明顯嗎?」對方又說:「是啊!看起來就像生重病的人。」聽他這麼一說,我才驚覺自己在面對工作時,居然有這麼大的壓力。
原來,我的潛意識已經自動把「準備報告」歸類成是一種「辛苦」又「討厭」
的工作。所以,只要一想到要開始工作,就會提不起勁、連動都不想動。不只如
此,我甚至會想「為什麼我要做這種根本沒有人想做的工作?」心情因此更鬱悶。
為什麼會有這種反應呢?這是因為我對工作已經產生了根深蒂固的「偏見」。
而且,這種狀況不是特例,我發現在職場上,很多人和我一樣,只要工作有一點點不順,就自暴自棄,覺得是世界末日;或者把得失心看得太重,一旦失敗,就覺得自己什麼事都做不好,甚至嫌棄自己,因此喪失自信。
如果你的自信也常常離家出走,我有一個方法能讓你快速把它找回來。首先,不必勉強自己立刻振作起來,或是硬撐,而是先假裝自己是別人,抽離「自責」、
「失敗」的情緒,再重新回顧整個過程,找出自己失敗的原因,並思考如何避免再次發生一樣的問題,找到這個關鍵點,自然就能把負面的想法,轉變成正面積極的態度。
自從我開始練習用第三者的角度去檢討自己的過去,我發現,其實這些失敗也沒什麼好在意的。因為有這些失敗,我就能知道這個方法行不通,必須換個方法,這麼一來,就能向成功更進一步。只要能從跌倒的地方再站起來,即使現在沒做好,多試幾次一定能成功。
總之,請讓自己隨時保持正面積極的態度,不被既定的「偏見」或是「經驗」
打敗,不要把自己局限在「過去做不好,現在一定不可能成功」的框架,多多嘗
試,你一定也能找到屬於你的成功手感。
參考經驗,但不要被綁住手腳
人和其他動物不一樣的地方,就是會記取教訓,然後改變自己,學習更好的方法去完成目標。但是有許多人,工作一段時間之後,太過依靠「經驗」,因此常常被過去的「經驗」束縛,無形中限制了自己的發展。
其實,如果能擺脫這些既有的「偏見」,你就會發現事情沒有想像中的難,而且還能省下猶豫不決的時間,並把這些時間花在更有意義的事情上。
想要擺脫偏見,最簡單的方式,就是讓自己養成「正面思考」的習慣。接下
來,請和我一起練習正面思考,讓自己面對任何困難,都能積極投入,順利做出好結果:
1.
原來的想法:「做這件事讓我覺得很痛苦、很累。」
你可以這樣想:做這件事在某些方面讓我覺得「快樂」、「值得」、「很有成就感」。
2.
原來的想法:「這份工作主管要求至少要做到︙︙的程度才算完成。」
你可以這樣想:這份工作是我自己選擇的公司因為相信我,分配給我的工作。也就是說,這是我自己爭取來的。
3.
原來的想法:「這份工作還有時間,晚一點再做吧!」
你可以這樣想:我很期待這份工作的結果,迫不及待想要盡快開始。
我相信,只要多多練習,把原本沉重的負面情緒扭轉成積極的態度,一定能幫助你重拾對工作的熱情和自信,把事情做得更好。
不過,在這裡要特別提醒,「正面思考」的力量,是有時效性的。如果一直拖到工作截止時間的前一刻才要臨時抱佛腳,那麼即使你再努力認真,用正面積極的態度去面對,也不可能把工作做完。譬如說,明天上午預定要寫好企畫案的草稿,中午前要和主管討論內容,一直到上午十一點才開始想積極把它做好,就已經太晚了。
因此,還是要事先把工作規畫好,最好留一些緩衝時間,讓自己能用習慣的節奏把事做好,這樣更能夠減少壓力,做事也會更有效率。
總而言之,在開始工作前最好先把心態調整好,開始工作時,才能不被過去經驗影響,讓你更有自信,並樂在工作。
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