超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜:低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開!
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  • 作者: Michelle 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 春光 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2018/12/29

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內容簡介

專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開!

想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣,必備的一本超強食譜書!

完整概念««60道全日食譜««實作計畫表


12道活力早餐 x 8道午晚餐x 6道輕食沙拉及低卡醬汁x 7超豐富的實作食譜,一本到位!

 

重新建立正確飲食觀念,讓你事半功倍達到目標

 

特別收錄:利用食譜菜色,帶你輕鬆上手一週便當

作者

Michelle


畢業於國立成功大學會計研究所、美國德州大學達拉斯分校行銷研究所。

△通過ISSA國際運動科學協會Personal Trainer Certification體適能教練認證。
△通過NESTA國際運訓練運動協會Fitness Nutrition Coach Certification體適能營養教練認證。
△通過ACE認證機構Oh Baby! Fitness Prenatal and Postpartum Training孕婦及產婦訓練教練認證。
△通過KAT Know & Apply Training之孕婦及產後婦女訓練認證。

一名樂於分享正面健康生活的部落客,深信健身是一種生活態度,而非減肥的過程。積極鑽研各類健身、健康的研究與新知,並考取相關體適能教練與運動營養教練認證;目前在Facebook粉絲專頁上,已有12萬人以上追蹤。舉辦過幾次粉絲團健康飲食運動體驗活動,希望能讓為減肥失敗所苦的女孩們,一起變得健康、正面!

粉絲專頁,請搜尋:Stayfitwithmi

相關著作:《好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》

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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 4717702905057
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 168
    • 商品規格
    • 26*19CM
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
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