免捏捲捲飯糰：100道不沾手、不需模具，10分鐘就完成的幸福美味
日本主婦界最熱話題， 簡單卻一點也不馬虎的可愛飯糰
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內容簡介
日本主婦界最熱話題，
簡單卻一點也不馬虎的可愛飯糰
不僅僅是孩子們的營養早餐、野餐便當、清冰箱的料理救星，
當你想放慢腳步、輕鬆享用料理時，
製作毫不費力的捲捲飯糰，配上一碗熱湯，就是滿足的一餐。
★★只需三步驟就完成，免捏飯糰再進化
〔STEP1〕拌一拌→〔STEP2〕擺上去→〔STEP3〕捲起來，簡單迅速不怕失敗。
★★方便享用、隨身攜帶
從此吃飯糰不再擔心弄髒手，一口大小剛剛好，任何時間都能愜意品嚐。
★★華麗視覺的美食饗宴
任憑創意發揮，色彩繽紛、款式多樣的棒狀飯糰，無論是誰都能輕鬆完成。
★★多種口味選擇，一口氣大量製作
油炸、焗烤、涼拌、韓風、中國風、義式風應有盡有，是家聚派對的亮點。
目錄
百圓商店就能買到時髦的包裝材料！
免捏捲捲飯糰 超方便的3大特色
Part 1 拌一拌就可以的 混搭風捲捲飯糰
起司毛豆鮭魚飯糰
青紫蘇鮭魚飯糰
起司蘿蔔魩仔魚飯糰
鹽昆布鮭魚飯糰／黑胡椒美乃滋鮭魚飯糰
起司烤鱈魚子飯糰
青紫蘇魩仔魚飯糰
蟹味棒明太子飯糰／青紫蘇美乃滋明太子飯糰
青蔥魩仔魚飯糰／脆梅魩仔魚飯糰
玉米洋蔥酥飯糰／火腿玉米菠菜飯糰
味噌烤奶油玉米飯糰
毛豆起司培根飯糰
竹筴魚拌茗荷飯糰
脆梅拌毛豆飯糰／毛豆拌山椒小魚飯糰
紫蘇香鬆小黃瓜飯糰
紫蘇香鬆魩仔魚飯糰／紫蘇香鬆奶油起司飯糰
脆梅野澤菜拌魩仔魚飯糰／野澤菜拌山葵飯糰
西洋菜炒培根鯷魚飯糰
叉燒炒飯飯糰
紅醬蔬菜飯糰
香濃咖哩飯糰
櫻花蝦壽司捲飯糰
柴漬風茶泡飯捲飯糰／豌豆炒蛋飯糰
昆布風櫻花蝦飯糰／糖漬栗子飯糰
Part 2 擺上去就可以的 異國風捲捲飯糰
酪梨鮮蝦飯糰
鮮蝦佐泰式美乃滋飯糰
鮪魚美乃滋佐小黃瓜飯糰
咖哩鮪魚佐橄欖飯糰／鮪魚美乃滋佐柴漬飯糰
青紫蘇火腿飯糰
唐揚雞佐塔塔醬飯糰
義式風酪梨生火腿飯糰／義式風紫蘇生火腿飯糰
炸豬排佐黃芥末飯糰
味噌炸豬排飯糰／梅子醬炸豬排飯糰
韓風辣醬唐揚雞飯糰／紫蘇唐揚雞佐梅子醬飯糰
美式午餐肉蛋飯糰
墨西哥風塔可飯糰
辣豆瓣肉燥飯糰／韓式拌飯飯糰
照燒雞佐塔塔醬飯糰／雙色絞肉蛋鬆飯糰
柚子風醃大頭菜飯糰／鵪鶉蛋烤雞飯糰
鹽醃牛肉與鵪鶉蛋飯糰／鮭魚雞蛋沙拉飯糰
Part 3 食材隨意包的 百變風捲捲飯糰
蛋包飯捲捲飯糰
萵苣煙燻牛肉捲飯糰／萵苣炸蝦捲飯糰
萵苣甜椒午餐肉捲飯糰／萵苣南瓜沙拉捲飯糰
薑燒豬肉捲飯糰
蘆筍豬五花捲飯糰／泡菜牛肉捲飯糰
甜椒香腸飯糰／清蒸雞肉佐梅子醬飯糰
辣炒牛蒡絲雞蛋飯糰／醃蘿蔔納豆飯糰
魚肉香腸與南瓜沙拉飯糰／炸蝦壽司飯糰
火腿起司片飯糰／韓式海苔捲飯糰
秋刀魚佐醋漬薑片飯糰／鹽烤鯖魚佐醋漬薑片
辣味薑煮牛肉飯糰／炸蝦佐梅子紫蘇飯糰
鹽醃牛肉佐小黃瓜飯糰／酪梨蟹味棒飯糰
Part 4 高人氣的 炸&烤物捲捲飯糰
香噴噴醬油捲飯糰
鮭魚馬鈴薯佐美乃滋飯糰
柴魚片起司煎飯糰
味噌起司蔥飯糰／韓式泡菜起司煎飯糰
焗烤披薩捲捲飯糰／焗烤咖哩捲捲飯糰
咖哩抓飯春捲飯糰／鮮蝦炒飯春捲飯糰
起司可樂餅飯糰
Part 5 豪華版的 派對捲捲飯糰
袱紗捲飯糰／真鯛佐薯蕷昆布飯糰／烤牛肉捲飯糰
豆皮壽司捲飯糰／醋漬豆皮壽司捲飯糰／野澤菜豆皮壽司捲飯糰
蛋絲鰻魚捲飯糰／鮮蝦鮭魚卵飯糰／辣味薑煮牛肉飯糰
蟹肉絲佐青紫蘇飯糰／煙燻鮭魚佐酪梨飯糰／雞蛋櫻花飯糰
本書收錄的副食材製作方法
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