人體圖形－黃帝內經的啟示

梅序
自序
前言

第一章　週期

生長發育及生殖能力∕合理的壽限∕如何長命百歲

第二章　臟肺

肝的特性∕心的特性∕脾的特性∕肺的特性∕腎的特性∕心包的特性∕膽的特性∕小腸的特性∕胃的特性∕大腸的特性∕膀胱的特性∕三焦的特性

第三章　經絡

十二經脈∕奇經八脈∕十二經脈的病候∕奇經八脈的病候∕

第四章　四季

春季∕夏季∕秋季∕冬季∕四季守則

第五章　調養

肝病∕心病∕脾病∕肺病∕腎病

第六章　體質

木形人∕火形人∕土形人∕金形人∕水形人

第七章　夢境　

夢的發生∕邪氣過盛的夢∕正氣不足的夢

第八章　飲食

五味與臟腑的關係∕五味太過的影響∕五味的禁忌∕熱病的飲食原則

第九章　情緒

五志太過對五臟的影響∕五臟虛實引起的情志變化∕情緒對意識的影響∕情緒對氣機的影響

　　如果從中醫學的觀點來看人體，則人體就如同是一個小宇宙，與外在的大宇宙互相應和，自然界中的山丘、湖泊、河川、峽谷、海洋、沙漠，乃至於氣象，都與人體中的肌肉、骨骼、血脈、毛髮、及氣機變化有著相應的地方。如果再擴大範圍來看，則日、月、星、辰，也都與人體內部的臟腑、經脈、氣、血、津、液，互相對應。甚至是時間上的過去、現在、未來，也同樣存在於生命體內。

　　假如以微生物大小般的身軀，進入人體旅遊，則與人類遊歷太空、漫步宇宙，其浩瀚無垠的感覺，實無大大差異：如果只是憑著勇氣與毅力，而沒有一部精確的地圖，勢必迷失其中，而難以掌握全貌。《黃帝內經》融合了《易經》及道家的許多觀念，以古老簡約的方式，仔細而巧妙地描繪出人體奧妙的圖形：透過一層層陰陽五行的規則，及生剋制化的密碼，帶領我們由醫學的大門走進生命的大廳，進入生命軀體的內部，到達宇宙的中央。

　　《黃帝內經》簡稱為《內經》，是中醫基本理論的經典之作，其編著的年代約在先秦戰國時期，全書可分為兩部分，即：《素問》九卷及《靈樞》九卷，各八十一篇，共計一百六十二篇。《素問》的內容主要是對臟肺的生理、疾病的特質、以及治病的方法等標題，透過簡要的問答加以論述。《靈樞》則主要是介紹了經絡系統及針灸的方法，所以《靈樞》也稱為《針經》。中醫許多的理論架構諸如：陰陽五行、天人相應、臟象、四診、八綱、六淫七情、經絡輸穴、互連大氣……等皆出自於《黃帝內經》，因此，歷代醫家莫不以研習《內經》為重要課題。

　　然而由於年代久遠，歷經戰亂，加以傳抄或刻印時的謬誤，《內經》中的許多經文常會出現散佚、錯置，脫文或重複的情形。另外，《內經》寫作的年代，其所用的文詞與後世也有差異，更常造成後來讀者的困擾，所以各時期都會有許多專家學者投入註解、校勘甚至整理編排的工作。總括來說，各種研究《內經》的著作，主要是以校訂、注疏、分類及針對某些事項加以發揮而成者居多。

　　《人體圖形─黃帝內經的啟示》全書共分為九章，主要都是以《黃帝內經》中的原文為據，加以解釋、演繹及說明。其中，第一章「週期」，主要是討論關於人體每個階段生長發育的情形，以及影響壽命長短的因素。

　　第二章「臟肺」，則是概略介紹中醫的臟象學說，即臟腑的生理特性。

　　第三章「經絡」，介紹經脈系統及奇經八脈，說明人體經絡分布的情形和所屬的穴位，以及經絡所主的病候。

　　第四章「四季」，以季節的氣候變化為主，說明了人與大自然之間的互動，以及彼此密切的關聯性。

　　第五章「調養」，介紹五臟疾病的調養及禁忌，並以五行生剋的原理，解釋疾病的癒後。

　　第六章「體質」，則是說明人體有先天的體質差異，這些差異共可概分為二十五種，各有所偏勝，因此也有其個性及稟賦的特質，和較為不足而容易造成的疾病。

　　第七章「夢境」，從中醫學的角度，解釋夢形成的原因，以及各種夢境與臟腑之間的相關性。

　　第八章「飲食」，重點在探討日常飲食中，五種味道與五臟的對應關係，以及五味如果太過，對人體可能造成的影響，同時也提出對熱性疾病的飲食原則。

　　第九章「情緒」，說明情緒的變化，會影響臟腑的生理作用及氣機的變化：反之，臟腑的盛衰也能引起情緒的波動。

　　然而，這本書並不是做為深入研究《黃帝內經》的著作，寫作的目的旨在將《內經》浩瀚的篇章中，抽取出有趣而能引人入勝者，並且與一般大眾息息相關的主題介紹出來，拉近經典與讀者問的距離，讓每一位有心者都能更輕易地進入這扇大門，而不至於被格拒於門檻外徘徊、躊躇。至於其中更為深奧的部分，就讓其自然地在心裡發酵吧！