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排毒減肥法-正確的健康減肥觀念及方法

排毒減肥法-正確的健康減肥觀念及方法

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內容簡介

  你還在跟肥胖作戰嗎?讓本書《排毒減肥法》作者林愛珊小姐告訴你最正確的做法。跳脫少吃多運動的傳統思維,用對方法,不必挨餓,減重也可以很輕鬆的進行!不但恢復了健康,而且不易復胖喔!!

  肥胖是一種病態,不只攸關外表,更大大的影響你的健康!!不要以為只有女人該注重身材,男性朋友也請注意自己的健康!這是一本健康減肥書!!導入排毒的觀念,讓你在享受減重的同時,也一步一步邁向健康!唯有把毒素排乾淨了,才能恢復真正的健康,也才能屏除一再復胖的惡性循環!!血液及淋巴循環都暢通後,細胞才能恢復正常的新陳代謝,細胞活化後,整個人就會神采飛揚,恢復年輕!  

  擁有苗條的體態,優雅的談吐,是會吸引不少人的目光的!擁有漂亮的身材會讓你更有自信!你的自信將透過你的眼神及走路的姿態表現出來!!減肥不難,用對方法,做好「目標管理」,你也可以成為一個可人兒!!  

  一般人只知道「節食」或「運動」,卻少了一個「排毒」的觀念。把「排毒」的觀念與方法加入「減肥」的過程中,保證你既可恢復身材也重捨健康的身心。

  本書闡述健康減肥的正確觀念及方法,在少吃多運動的傳統思維中,注入一些新的觀念,幫助那些減了又胖,胖了又減的人獲致真正的成功,不但減的漂亮而且不易復胖. 

  肥胖是許多人的夢饜!為什麼有那麼多人,年年減肥,年年又肥.週遭也不乏身材肥胖的醫生朋友.跳脫少吃多運動的傳統思維,注入新的減肥觀念及方法,你可以在減重的同時,重拾美麗與健康.這是一本可以保存一輩子的好書,在你減重的過程中,可以常拿出來閱讀,以它作為你的支援系統!可以更強化你的減重心理學!

作者簡介

林愛珊,曾任中山醫學大學微生物學科講師。現為花暢行自然療法研究室主持人。

 

詳細資料

  • ISBN:9789867263193
  • 叢書系列:BOD個人著作系列
  • 規格:平裝 / 90頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.45 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
2人評分
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2則書評
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立即評分
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5
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2005/06/07
看完之後覺得很好懂,而且感覺減肥排毒並不困難。比起外頭吃減肥藥的方式,我認為書中的內容更實際對健康更有幫助。對於減肥有興趣的人可以參考書上的方式。
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5
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2005/06/02
一直很想減肥,在博客來看到這本書時,發現它的價格只要花一頓簡餐\的錢,便宜又實在,馬上決定買下來,果然我的決定是對的^^

它是本淺顯易懂的減肥書,照著書中的方法做了大約1個月,已瘦了3公斤,真的好開心喔^^ 原本只是抱著試看看的心態,沒想到真的變瘦啦!而且到現在都沒有復胖喔!在書中提到「排毒」觀念,以前壓根沒想過,覺得減肥只要少吃多動就可以瘦了,卻老是在胖-瘦-胖之間不斷的循環著,經由作者的解釋教導,才了解到自己之前所用的方法多麼不正確,而且書中的修身操簡單易做,即使是運動白痴的我也會做喔,我會再努力持續下去的,再多瘦個幾公斤,夏天就可以穿清涼又漂亮的衣服囉,它真是本很有效的書,不僅能讓妳瘦又得到知識,強烈的推薦給大家^^ 希望大家能一起瘦下來喔!
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