愛的花園：通往真愛的禪修習題

　　一行禪師/楊蓓──專文推薦Ｌｏｖｅ’ｓ　Ｇａｒｄｅｎ

　　一本為夫妻、伴侶而寫的關係指南書，帶領你走向愛與了解的心靈旅程，感受真愛超越時空的無私力量！

　　你與伴侶的「愛的花園」是何模樣？是否開滿了和諧、喜悅的美麗花朵？

　　或是時而像一座被冷戰、拒絕覆蓋的寒冰地獄，時而又像被激動、爭執燒焦的熱火地獄？這一切的差別，就看你選擇在花園裡栽培什麼樣的種子。

　　本書作者結髮多年，是資深的佛法修行者。他們對「真愛」的教導與創意十足的練習題，能為你的情感世界帶來全新的智慧洞察；穿插書頁間的小故事，更增添閱讀趣味。

　　當真愛在心中翩然綻放，你將遇見最美的自己、最美的伴侶，還有一個最美的宇宙。

本書特色

　　本書著重『正念』的禪修，適合一般大眾，具備國際觀與自我成長潛能的知識份子。適合放置婚姻咨商

閱讀此書可分為二部份：

一、學會愛自己

　　◎此書不著重在『關係與溝通』，而直接從「正念」談「慈悲喜捨」的禪修，以及「自我實現」的關愛，引領讀者由愛自己、愛伴侶，漸漸及愛眾生。

　　◎ 近幾年來離婚率高漲、伴侶關係逐漸危脆的時代，人們信任關係變薄弱，作者透過修行、調整、反思，將每個「練習」化為修練，帶領讀者審視自己。

　　◎此書美國亞馬遜網站Amazon.com五顆星★★★★★讀者書評，一行禪師．楊蓓 聯合推薦，好書值得推薦給讀者。 

　　◎專為夫妻、伴侶寫的關係指南書，著重在家庭或兩人之間的關係修練，帶領讀者走向愛與了解的心靈旅程，感受真愛超越時間的修練。

二、學會互愛。關心他人

　　◎每個人都有兩座花園：自己和伴侶的花園，你必需先照料自己的花園，除去心中的垃圾(憤怒、恐懼、分別心和妒忌心)灌溉慈悲、理解愛的花朵，強化心中正面的種子，才能照顧或協助伴侶灌溉他的花園花朵，進而庇護他人。

　　◎佛教裡有一個「五項正念修習」，第三項就是對伴侶忠貞，這個修行需要決心與持之以恆的修習，本書所提供的各種練習方法都十分簡單、明瞭，透過練習，你可以發展技巧、開發潛能，並察覺到自己在哪些方面需要加以注意並『重新審視自己』。

作者簡介

佩姬．羅伊．華德（Peggy Rowe Ward） ＆　賴瑞．華德（Larry Ward）

　　佩姬與賴瑞．華德夫婦，是跟隨一行禪師修行多年的資深弟子，是已受戒並具有弘法資格的佛法老師。佩姬亦是《與時間交朋友》（Making Friends with Time）一書的共同作者。賴瑞經常參與全國公共廣播電台的《老師兄弟》（Brother Thay）節目弘揚佛法。目前兩人負責主持非營利佛教機構「蓮花學院」（Lotus Institute），該學院固定舉辦禪修及演講活動，開設學習課程，並提供生活諮商服務，鼓勵人們長養一顆充滿愛的心，網址為：www.thelotusinstitute.org。

譯者簡介

葉琦玲

　　臺灣花蓮人，畢業於舊金山州立大學人類學系，愛好旅遊及寫作，現客居美國。出版作品有《印尼──失落在地平線外的雨季》、《埔里/日月潭》、《羅馬尼亞的天空》、《阿波羅的情話》等書，以及翻譯《旅向曙光》及《遇見四十九位菩薩》。