武當道教養生長壽功

　　《武當道教養生長壽功》一書以詳實的筆觸介紹了養生氣功的起源、發展、流派、基礎理論，並由淺入深地講解了養生氣功的基本原則、要領、特點、練功效應和注意事項等內容。詳細地推介了道家養生長壽功兩套功法。該功法易學易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮，是道家流傳下來的優秀功法。讀者如能勤習，定會受到強身健體、陶冶性靈之功效。

作者簡介

苗福盛

　　1960年8月出生。畢業於瀋陽體育學院。遼寧師範大學體育學院副教授、碩士生導師、大連市武術協會副主席，全球功夫網專家委員會專家。苗老師自幼習武，曾隨王子章等老一輩名家習練秘宗拳、通背拳等傳統拳種，精通秘宗拳和「燕北大俠」修劍痴所傳少祁派五行通背拳，曾在1981至1984年連續獲得全國武術錦標賽冠軍，直逼著名武星李連杰的五連冠紀錄，有「東北李連杰」美譽，武術屆曾有人把他們的名字擺在一起，稱「南有李連杰，北有苗大俠」。苗老師在精通武術的同時，對養生氣功也有很深的造詣。 《武當道教養生長壽功》就是他近年來精研養生氣功的心血結晶。

　　養生氣功概述

　　氣功是中華民族文化的瑰寶、也是中國醫學寶庫中的珍品，它的歷史悠久，源遠流長。氣功的作用不僅在於健身防病，延年益壽，而且透過氣功修煉能陶冶人的性情，涵養道德，開發人的智力和激發人體的潛在功能。