侯佩岑．微時尚：風衣、內搭背心、牛仔褲，進入時尚領域最簡單的實戰筆記

序、接受、相信，然後愛自己

Part 1、穿搭微時尚
1-1　沒想法，那就先從「模仿」開始吧！
◆鏡子就是我的服裝造型師！
◆一個殺手(金間)就夠，不要整組帶出門！
◆衣著表達你的尊重！
◆有質感的裝扮比穿金戴銀更迷人！
◆紅配綠，誰說不可以？
◆流行元素一樣就夠！
◆反差讓你更有個性！
1-2　選擇你需要的，而不是想要的
◆男版西裝外套
◆風衣
◆內搭背心
◆黑色小洋裝
◆牛仔褲
◆皮夾克
◆開襟衫
◆連身長裙
◆白襯衫
1-3　選對配件，比買一件名牌服裝更有價值！
◆眼鏡，讓你素顏也能像個大明星！
◆圍巾，立刻營造出妳想要的樣子！
◆腰帶，瞬間增高10公分的魔法！
◆飾品，把個性「戴」在身上！
◆包包，質感好，永遠不怕褪流行！
◆鞋子，一雙好鞋讓你體態更輕盈！

Part 2、美妝微時尚
2-1　Make up！為美麗up、up！
打開我的化妝包，美麗從此開始
我適合哪種妝容
懂得補妝，比會化妝還要更聰明
3分鐘卸妝，清潔溜溜
保養品，有擦真的有差
2-2　完美女人，絕不能忽略的美體保養
瘦得有理，吃得滿足
靠視覺瘦身，小一號穿搭法
牙齒和肌膚一樣需要美白
香水，創造你的專屬記憶

Part 3、微時尚的生活美學
3-1　聰明購物，拜精不敗金
我心中的精品投資股王
Hermes
．柏金包
．凱莉包
Chanel
網購經驗談，跟全世界下單
最愛購物網站，貨比三家不吃虧
3-2　微時尚的小聰明，新奇小物超妙用
◆防走光雙面貼
◆平滑緊身安全褲
◆吸汗墊
◆翹臀褲
◆隱形絲襪
◆丸子頭魔鬼粘
◆絲襪眼皮貼
3-3　自信、自我、自在，才是真時尚
30歲的我更有自信了

作者序

接受、相信，然後愛自己

　　這本書裡跟大家分享的所有經驗和想法，看起來像是告訴你怎麼穿搭、怎麼保養、怎麼讓自己過得舒服愜意，用一點點的時間、金錢、技巧，讓自己裡裡外外都活得「漂亮」，這是微時尚的基本態度，但說穿了，其實都圍繞著一件事，那就是「相信自己」！

　　我曾經是個沒有自信，且過度在意他人評語的人...或許很多人和我一樣，從小就被灌輸在每個崗位上要做好稱職的角色，無論是職場上主播、主持人的角色，或是家庭中女兒、妻子的角色，都有各自不同的規範，但曾幾何時有人提醒我們，要怎麼「做自己」？在人生不同角色的轉換中，你是否認真地停下來看過自己呢？我們都在成長的過程中慢慢摸索著，試著欣賞自己的優點，接受自己的缺點，學習「愛自己」，最後你會發現，往往，不完美才是最美的...而最難扮演好的那個角色，就是做自己！

　　18歲剛進大學那一年，誤打誤撞不小心選到一堂大二以上學生才能修的一堂心理學課程叫〈人際關係〉（Interpersonal Relationships），結果第一次隨堂測驗，我考了全班倒數第三名，教授立刻約談我，問我一個大一新生為什麼要選這麼難的課，我坦白告訴他：「我看課名是〈人際關係〉，感覺應該很有趣就選了！」於是教授問我，那你還想繼續上嗎？我笑笑點了點頭，於是他規定我，以後每次的課堂上都要舉手發問五個問題才可以及格。之後為了方便發問，我開始坐在教室的第一排，有問題就舉手，不懂就再發問，而接下來的考試，我也從吊車尾的倒數變成班上的前三名，我開始對心理學產生極大的興趣，也將教授視為自己的啟蒙老師。

　　學期末到了，每個人都要上台向全班約一百五十位同學做演講報告，當作期末考的一部分，題目是「分析並改變你的壞習慣（Analyze And Change Your Bad Habbit）」 整段演講我都帶著微笑，自以為那樣看起來比較不緊張，結果教授不但沒有幫我掩飾，反而當著全班的面問我：「為什麼笑？你的演講內容或是你覺得題目好笑嗎？」當時的我實在想挖個地洞立刻鑽進去再也不要出來， 但也就是在那一刻，我發現了自己的「壞習慣（Bad Habbit）」，我習慣用笑容來掩飾所有不安的情緒，我習慣用笑容讓他人覺得我很OK，那是我的保護色，也是我應該試圖發現並自我分析的壞習慣！

　　畢業至今，我仍然和這位心理學教授保持密切的聯絡，因為他是第一個提醒我要勇敢「做自己」的人，他同時也讓我知道「刻意掩飾自我的情緒去取悅他人」是個應該被改變的壞習慣！之後在美國念書的那幾年，我慢慢學習表達內心的意見和想法，也逐漸坦然面對內心深處的自己。

　　最後你會發現，讓別人認識你的個性和堅持，比起事事順從別人的乖乖牌，更加有魅力！而這本書名《微時尚》，也和這是相同概念的，你必須有自己的小小堅持，不是一味地附和別人、順從意見、追求流行，這樣做只是代表你對自己的信心不足，對自我的認知不夠而已。真正的微時尚，其實是在愛自己的前提下進行所有時尚行為，你必須瞭解、接納，並且相信自己，這樣才能一步步建立出專屬於你的時尚風格，穿出不同以往的品味。

　　姊妹們，這不只是一種時尚模式，更是一種你我都必須擁有的生活態度！我們一起朝向更美好的生活邁進！

　　■美人心機，就是藏拙

　　我相信一個人獨特的風格（Style）跟基因無關，而是後天摸索培養出來的，懂得找出適合自己的穿著，因為自信而美麗，誰都沒資格用批評打擊你，因為每個個體都因為擁有屬於自己的時尚DNA而獨特珍貴！

　　18歲以前的我沒有穿過牛仔褲，18歲以前我也從未穿過露指頭的鞋，理由是我對自己的寬臀圍和雞爪腳趾頭感到自卑。如今，牛仔褲和涼鞋幾乎存在我每一天的生活裡，因為我發現利用上衣蓋住臀圍的四分之一能夠讓身材比例修長，而腳趾頭只要選對指甲油顏色立刻可以修飾得宜！懂得用方法克服自己心裡的自卑，練習藏拙建立自信，這樣的過程對我而言就是「個人風格」，美和時尚是沒有特定規則的，裝扮也是提升自信的一種方式。

　　找到讓你充滿自信的樣子，喜歡自己現在的樣子，這樣的你就是最迷人的！