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荷爾蒙叛變:人類疾病的元凶-打擊老化×肥胖×失智×癌症×三高相關衍生退化病變

荷爾蒙叛變:人類疾病的元凶-打擊老化×肥胖×失智×癌症×三高相關衍生退化病變

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內容簡介

七成的乳癌與荷爾蒙相關,毒步全球的環境荷爾蒙駭你於無形。
生活不簡單,荷爾蒙戰爭在你不知情時早已展開!
惡夢警鐘已響起,早點認清現實面對問題。

  它,是你身體中不可或缺的元素
  是你生活中必須細心照顧的朋友
  是讓你傷心難過的重要原因
  是你深入了解之後會愛上的一個活力泉源
  是你在步伐快速的生活裡必備的常識
  是你無法抵抗的疾病找上門的其中一員
  是練習美好生活裡陪伴你的最大能量
  作為它的Boss,你一定要讀這本書!

  老化×肥胖×失智×癌症×情緒×壓力×生育,
  所有你能想到的身體疾病,荷爾蒙全都插上了一腳!

  全書分成三大單元,讀來一目了然清晰順暢

  【觀念篇】
  認識您的身體最親密的夥伴-荷爾蒙與外部殺手-環境荷爾蒙
  幫您釐清正確觀念,破除謬誤與迷思

  【戰鬥篇】
  當荷爾蒙失調、雌性激素、雄性激素失調會導致那些疾病?
  徹底分析與常見疾病的戰鬥過程與結果檢討

  【療癒篇】
  分享荷爾蒙替代療法及天然飲食方法給您,輕鬆改善生活
  隨書附有自我檢測及健康指標表,參透生命的奧秘,認識自己就是現在。
  由外而內全面認識荷爾蒙,徹底剖析疾病的根源,實踐健康美好生活。

 

作者介紹

作者簡介

歐忠儒


  學歷
  英國肯邦大學自然醫學博士
  美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
  美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師
  (Naturopathic Physician)

  經歷
  中華功能醫學研究機構創辦人
  瀚仕(台灣)功能醫學研究中心創辦人
  健拓(上海)功能醫學研究中心創辦人
  美國Genova Diagnostic 資深顧問
  美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
  美國IFM(Institute for Functional Medicine)

  相關著作近期活動:
  自閉症生物療法(2004)
  2006出版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞2009年9月作者接受大陸中科院邀請,一起制定專業過敏,重金屬等相關檢測規範
 

目錄

前言 人的一生,歷經無數次荷爾蒙演變……
 
【觀念篇.認識您的親密夥伴】
第一章 當荷爾蒙來敲門
1-1 荷爾蒙家族
1-2 身體的內分泌腺體
■ 孕育下一代的秘密:性腺
■ 生活壓力調節器:腎上腺
■ 一夜好眠的關鍵:松果體(褪黑素)
■ 體內荷爾蒙樞控中心:腦下垂體
■ 新陳代謝:甲狀腺、副甲狀腺
■ 掌控醣類代謝激素:胰臟
■ 人體調節中心:下視丘
 
第二章 毒佈全球:無所不在的環境荷爾蒙
2-1 衝擊健康的文明殺手
2-2 農藥毒素殘留的蔬果
2-3 工業石化原料製成日常用品
2-4 遠離假荷爾蒙:塑膠
 
【戰鬥篇.混亂作戰的開始】
第三章 當同伴變成敵人:荷爾蒙失調
3-1 老化:皮膚鬆弛、皺紋
3-2 失眠:多夢、不易入睡
3-3 失智:阿茲海默症
3-4 肥胖風暴:中年肥胖
3-5 情緒颶風:暴怒、憂鬱症、躁鬱症
3-6 滅絕危機:不孕不育
3-7 慢性疲勞症候群:壓力、過勞
3-8 心血管疾病:腦中風
■ 自我檢測:身體的荷爾蒙數值
■ 自我檢測:日常生活十大壞習慣
 
第四章 當男性雄風一再挫敗:雄性激素失調
4-1 見證一名勇士的誕生
4-2 被忽視的亞當症候群:男性更年期
4-3 衍生退化病變:落髮、高血壓、骨質疏鬆、攝護腺癌等
4-4 男性更年期的身心療養
 
第五章 當維納斯在哭泣:雌激素失調
5-1 美麗青春的秘密:月經黃金週期
5-2 雌激素和黃體酮的對抗:更年期、停經期
5-3 衍生退化病變:子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌等
5-4 女性更年期的身心療養
 
【療癒篇.身心微妙的平衡】
第六章 荷爾蒙與替代療法
6-1 荷爾蒙療法的優劣
6-2 關於自然黃體酮VS合成黃體素
6-3 黃體酮不足的衍生病變
 
第七章 均衡的荷爾蒙天然飲食法
7-1 超級食物:符合個人化的營養補充
7-2 首選15種優質碳水化合物
7-3 修護肝臟功能的11種強力食物
7-4 致命的吸引力:可樂、咖啡與茶
7-5 運動、減壓和社交

■ 健康指標:食物GI值參照表
 

前言 

人的一生,歷經無數次荷爾蒙演變……


  荷爾蒙是維持人類健康的關鍵,卻也是疾病的元凶?

  人類從尚未出生、成長、求學、工作、結婚、衰老,一路走到死亡,中間將歷經無數次荷爾蒙的演變,本書將揭開荷爾蒙的神秘面紗,幫你拼湊出美好的健康生活,抵禦疾病,提高生命的質量與長度。

  ◇荷爾蒙決定我們的青春年齡

  當鬢角漸漸雪白、眼角開始下垂、肌肉鬆弛、身軀不受控的橫向發展,突然驚覺原來「時間」是人類最大的天敵,卻忽略了荷爾蒙才是影響身體老化的重要因素。

  探查背後成因,原來荷爾蒙系統是身體的主要調節系統,也是強而有效的化學物質,掌控我們的身體。

  人體內存在著數百種的荷爾蒙,主要由腦部、腎上腺、消化管、性器官等內分泌器官所分泌,彼此之間互有關聯,透過血液循環運行,影響其他腺體與器官的作用。

  此外,血管和細胞也會分泌許多荷爾蒙,有些荷爾蒙可調控其他荷爾蒙,也可作為其他荷爾蒙的前驅物質。

  當荷爾蒙系統無法正常運作,人就無法生存,唯有保持身體荷爾蒙的恆常性,才能維持身體的健康狀態,可以說,荷爾蒙決定了我們的青春年齡。

  ◇一本書,帶你認清荷爾蒙的一切

  隨著生活品質的提升,現代人的保養方式比以前好許多,生活優渥的中年男女,光從外表是判定不出年齡的,加上開始重視運動、營養與養生方面等新知識,在醫學科技的發達的今日,壽命的延長是必然的結果。

  但是隨著歲月累進,長期飲食西化、處於生活壓力之下,衍伸出的文明病也將隨之前來,像是:高血壓、糖尿病、血管硬化、痛風、心肌梗塞、癌症、老人痴呆、帕金森氏症等疾病,失序荷爾蒙於是開始發動叛變,導致病痛纏身。

  另外,全世界有一個共同可怕的無形殺手──環境荷爾蒙,它無所不在地侵襲著人類的健康,當文明的力量反噬,我們又該如何應對?

  於是,漫長的人生旅途上,如何與荷爾蒙保持友好關係,已經成了當下最值得重視的課題。

  長久以來,我們都忽視了荷爾蒙平衡的重要性,但是,如果連醫生們也誤導了荷爾蒙的真相,那該怎麼辦?

  ◇下一站,迎向璀璨的黃金人生

  本書觀念篇和戰鬥篇,將帶你重新認識人體最重要的親密夥伴──荷爾蒙,以及相關聯的內分泌腺體。作為人類疾病的元兇,我們將透過人體與疾病戰鬥的過程,了解荷爾蒙的作用與重要性,一同打擊老化,肥胖,失智,癌症等相關衍生退化性病變。

  男女的身體構造不同,內分泌的雄性激素與雌性激素也有不同的作用,也是歷經青春期、更年期蛻變時,相當關鍵的環節。

  本書療癒篇,介紹荷爾蒙替代療法,對於促進生殖健康的天然黃體酮與合成的黃體素,提出優劣分析,也針對衍生性病變、荷爾蒙天然飲食法作出詳盡介紹,利用生活中簡易的飲食,就可以輕鬆治療身體常見的疾病,不讓外來不好的化合物與合成食品,造成人生無言的悲劇。

  當然,除了帶你認識荷爾蒙的一切,讓我們再次回到人類生命的起源,身體就像是一個小宇宙,我們無可避免地從出生,一路走向衰老的歷程,該如何努力維繫它的和平發展,相信你一定能替自己做出最好的選擇,就讓我們迎向下一階段更加璀璨的黃金人生!
 

詳細資料

  • ISBN:9789869131452
  • 叢書系列:預防醫學
  • 規格:平裝 / 280頁 / 14.5 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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