修煉當下的力量

【作者序】進入當下力量的關鍵就在你手中
【譯者導讀】改變你一生命運的書
第一部　取用當下的力量
第一章　本體與開悟
第二章　恐懼的源頭
第三章　進入當下
第四章　瓦解無意識
第五章　美麗在你臨在的定靜中升起
第二部　把親密關系當成靈性修持
第六章　瓦解痛苦之身
第七章　從上癮關系到開悟關系
第三部　接納和臣服
第八章　接納當下
第九章　轉化疾病和痛苦

《當下的力量》（The Power of Now）在1997年第一次出版之後，對地球集體意識的影響遠遠超過我的想象。它被翻譯成多國語言，而我每天也收到很多全球讀者的來信，告訴我他們的生命在接觸了書中收錄的教導之後，都有所改觀。

　　雖然小我心智瘋狂的影響還是隨處可見，但是一些新的事物卻正在浮現。自遠古以來，人類集體心智模式就讓人們無法脫離受苦的重擔，但之前從來沒有這麼多人準備好要破除這個集體心智模式的束縛。一個新的意識狀態正在浮現。我們已經苦夠了！即使此刻，當你手握著這本書，讀到書中提及可以過一個自由解脫生活的可能性時，這個新的意識就在你之內揚升了。在這個自由解脫的生活中，你不再強加痛苦在自己和他人身上。

很多寫信給我的讀者，都希望我能夠把《當下的力量》里面的教導歸納成具體實踐的方法，以更容易理解的方式，讓他們在每天的練習當中使用。這些要求促成了這本書的誕生。

　　除了練習和修煉的方法之外，這本書還包含了一些原書的短章節，可以當做一些概念和觀點的提醒，同時作為在每日生活中貫徹這些概念的指南。

　　書中有許多章節特別適合做冥想式的閱讀。當你在做冥想式閱讀時，主要不是為了得到更多資訊而讀，而是要隨著閱讀進入一個不同的意識狀態。這就是為什麼你可以反復地閱讀相同的章節許多次，而每一次都會有新鮮的感受。只有在臨在狀態中所寫的字句或所說的話才會有這種轉化的力量，而這轉化的力量就是能夠喚醒讀者臨在的力量。

　　你最好慢慢地讀這些章節。很多時候，你也許想要暫停一下，享受片刻寧靜的反思或定靜。有時候，你或許可以隨意打開書，瀏覽幾行。

　　對于那些覺得《當下的力量》令人望之卻步或過于難懂的讀者來說，這本書可以作為入門的讀物。
埃克哈特‧托利
　　2001年7月9日