MIT(48)中央山脈大縱走4 北一段(四)－南湖北山　險渡五岩峰 DVD

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南湖北山是中央山脈大縱走行程中的第二座百岳高山。海拔3536公尺，百岳 排名第21，山頂立有三等三角點一顆，位在宜蘭縣大同鄉與臺中市和平區的縣界上，為中央山脈百岳位居最北者。南湖北山也是蘭陽溪的南界，三角點旁的石頭上刻有「蘭陽溪源頭」五個字。
南湖北山也是台灣中、北部三大河流，大濁水北溪、蘭陽溪的源頭耶客糾溪、大甲溪的源流南湖溪等三大溪流的發源地和分水嶺。往北是蘭陽溪，往西是大甲溪，往東則是大濁水溪。

冰蝕湖–台灣高山有許多面積不大的水塘，長期累積腐植質而水色混濁，常被稱為冬瓜池或黑水塘。學者研究，部分黑水塘是距今一萬年前，末次冰期時冰河挖蝕的冰蝕地形，稱為冰蝕湖。冰斗湖、槽湖都屬於冰蝕湖，如合歡山碧池、雪山翠池等，也都證實是冰蝕湖。

加羅湖–位於宜蘭大同鄉與南澳鄉的交界，中央山脈北段給洛里山以北與太平山間的稜線。海拔2242公尺，長300公尺、寬約150公尺、深15公尺，除了加羅湖之外，周邊還有撤退池、豪邁池、偉蛋池、墨池、綠池等18個高山湖泊，合稱加羅湖群。

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【得獎榮譽】
榮獲102年度電視金鐘獎行腳節目獎 ‧ 獲「媒體觀察基金會」頒發「五顆星優質節目」 ‧ 評鑑為「優良原住民節目推薦獎」 ‧ 廣電基金推薦2006年第一季優良電視節目 ‧ 電視金鐘獎社區綜藝節目獎 ‧ 多次入圍金鐘獎