接受不完美的自己
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內容簡介
【本書特色】
親愛的女人們，
追求完美，是病態的行為，
過度關心他人評價、強烈自我否定，
都是導致罹患心理疾病的原因！
親愛的女人們，從現在開始，
不要再在意他人眼光，
不要再固執在無謂的堅持上，
從現在開始，勇敢接受不完美的自己吧！
世上沒有絕對完美的人。
每個人都是獨一無二的個體，
妳的不完美，正是妳存在的意義、正是妳存在的標記。
不管妳是哪種人，都能成為自己的神力女超人！
為什麼女人總是嫌東嫌西嫌自己？
為什麼女人心中總是存有自卑感？
為什麼女人總是自我質疑，覺得自己不夠完美？
或許是因為，總是受到世俗眼光影響，
追求媒體塑造的完美典範，渴望成為眾星拱月的完美女人。
親愛的女人，過度追求完美，是種病態的心理！
放過自己，放下執念，拋開心中的完美定義。接受自己的不完美，從現在開始，喜歡妳現在的樣子，相信屬於妳的一切都是美麗的；屬於妳的一切都是完美的。
親愛的女人，妳的魅力來自於了解自己！
《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》從7個面向切入分析，側寫出30種人物特質，讓妳更加了解真實的自己，展現出專屬妳的女人魅力！
經典名著《小王子》說：「真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。」
別人看到的妳，只是表面上的妳；真正的妳，存在內心深處。
問題是，妳是用自己的眼睛看，還是用別人的眼睛看呢？
《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》帶你從不同角度，認識真實的自己。
心理學家阿德勒說：「認同、接受自己的不完美。」
人非完人，勇敢接受不完美的自己，
《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》教妳在追求完美與接受不完美之間，找到平衡點。
沒了偏見，留給自己的就是無限。
《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》讓妳認識自己、勇敢地堅定信念、活出屬於自己的美麗人生。
本書為2016年11月《女人，妳是好人，也是個壞人！》全新改版。
目錄
作者序：親愛的姊妹們，妳喜歡妳現在的樣子嗎？
Chapter 1妳的魅力來自於了解自己
1.「好」和「壞」由自己認定，他人意見參考就好
這世界，永遠有人比妳更努力
不盡力，妳永遠不知道自己的極限和潛能有多大
2.不是盡力了，就一定會成功
妳的努力需要一個明確的方向
比別人早走一步、多堅持一刻
3.努力很重要，但方向要正確
在激烈的競爭中，勝出的往往是「有心人」
我們都要努力，但不能消極努力
Chapter 2善用妳的個性特質，開拓職場無限潛能
1.悲觀者：捨悲觀擁自信，無設限的人生才精彩
妳的不完美，不過是源於太過關注自己
增加自信，接受不完美的自己
提升自己，與世界握手言和
2.挑剔者：過於追求完美，其實並不完美
妳勤奮，是因為真的在努力嗎？
過於追求完美，容易陷入拖延泥淖
有效工作的祕密──立刻，去做
3.自我者：做自己能做的，問心無愧就好
執著追求絕對的公平，只會傷害自己
受到不公的待遇時別只是忍耐
4.平衡者：平衡自我優缺點，加薪升值更有望
擁有核心競爭力，打造成自我品牌
不要批評公司，只要做好自己
就算已經盡力，表面上的努力也很重要
5.冒險家：勇於冒險，也要懂得腳踏實地
聰明的妳，需要一份更踏實的職業規劃
在沒有準備好之前，把夢想推遠一點
6.孤獨者：別孤軍奮戰，善用團隊力量
看不慣？換個方式想一想
好團隊會放大妳的優點，縮小妳的缺點
調整心態，積極建立良好人際關係
Chapter 3戀愛不恐慌，向單身說掰掰
1.恐懼型戀人：別讓無謂的擔憂葬送了妳的愛情
喜歡就要勇敢在一起
想的愈多，幸福愈少
相愛的人，必須並肩同行
2.親密型戀人：保持空間與距離，讓愛更加溫
沒有距離的愛，難以長久
給妳的愛情留白
親密有間，愛情留白這樣做
3.安全型戀人：偶爾給愛情一點刺激，才能保持熱度
當多巴胺消失殆盡，愛情還能否炙熱？
容貌與身材是重要的愛情保鮮劑
始終用心，維持妳的情趣和修養
4.疏離型戀人：兼顧事業與愛情，讓妳更充滿魅力
年輕時的不羈，最終傷害的還是自己
事業遭遇愛情，妳的天平怎麼搖擺
5.保姆型戀人：妳要的是愛人，不是多一個孩子
妳用包容呵護，換來他的漸行漸遠
妳付出所有，卻把青春餵了狗
6.控制型戀人：拿捏控制欲望，以免親手謀殺愛情
別總是拿「為你好」當藉口
給彼此自由的空間，愛情才能走得長久
Chapter 4沒有該結婚的年齡，只有該結婚的感情
1.恐離族：老擔心離婚，就永遠無法擁有幸福婚姻
別讓他人離婚的陰影影響到妳
別被生活裡的瑣碎輕易擊敗
2.畏變族：沒有天天驚喜的生活，平淡才是幸福的真諦
生活平淡與否，關鍵在妳的心態
生活需要一雙積極發掘美的眼睛
3.唯愛族：就算婚姻是愛情的墳墓，也是人生的一種體驗
婚姻是愛情的歸宿，而不是墳墓
彼此獨立，相互尊重
相互信任，相互支持
永遠嘗試新鮮，永遠相互陪伴
4.拜金族：兼顧愛情與麵包，婚姻才能走得長長久久
即便百般鑽營，也不會總拿到一手好牌
妳有妳的家財萬貫，我有我的特立獨行
有錢，是為了多些選擇
5.恐孩族：很多事，做了父母才會懂
妳為什麼懼怕孩子的到來
孩子不是魔鬼，是帶來快樂的天使
孩子是家庭的潤滑劑和黏著劑
6.養生族：擁有健康的身體，才能一起實踐夢想
如果沒有健康的身體，一切都是空談
健康的身體來自於和諧的家庭氛圍
相互尊重，切勿矯枉過正
Chapter 5家庭要美滿，女人就要好壞兼具
1.獨裁者：若無平等交流，感情也就無處可棲
別讓疼惜妳的人，與妳漸行漸遠
磨刀霍霍，不如柔情以待
2.服從者：逆來順受不是幸福的籌碼
妳的委曲求全，只是他的得寸進尺
妳今天流的淚，正是當初腦子進的水
3.主導者：妳的主導，是開放還是封閉？
妳的優勢在哪裡，就去主導那裡
給予所有人尊重，又能收放自如
4.輔助者：樂於輔助，更要勇於擔當
別讓妳的過度嘮叨損耗掉家庭的和樂
當風雨來襲，妳是否能扛起整個家
5.平等者：人生，總要有自己的姿態
女人何苦為難女人，解不了的千古難題
夫妻要有獨處的空間，相互尊重
Chapter 6發揮妳的高EQ，好人脈就會一直來
1.分工者：家人之間不該只談理，更需要談情
真誠的付出，兩家人也能成為一家人
永遠不要在家庭裡尋求公平的分工
2.冷淡型：微笑是女人最好的人際潤滑劑
妳所要做的，不過是把微笑掛在臉上
巧妙的搭訕，讓距離可以更進一步
3.刻板型：永遠不要對一個人的努力嗤之以鼻
敢於傾訴，敢於溝通
敢於拒絕，敢於做自己
4.直率型：再好的朋友，說話也要拿捏分寸
為什麼妳的好心，卻傷害了最親近的人
愛與關切，更要站在對方的角度來考慮
5.矛盾型：妳的偽裝，是為了讓一切變得更好
與其在單純裡受傷，不如在偽裝中成熟
偽裝，是處理人際關係更為成熟的表現
6.圓滑型：真誠的關心，比什麼都重要
圓滑不是投機取巧，而是處事更為周到
沒原則的人只會讓人敬而遠之
面面俱到又不失誠懇的人最受歡迎
7.熱情型：會說，更要會聽
別讓妳的熱情變成他人不堪承受的負荷
熱情要真誠，否則只會淪為虛假
Chapter 7依個性建立理財觀，讓自己財務自由
1.節儉型：最好的省錢方法，是賺錢
別讓自己陷入窮人思維中
入不敷出時，就要懂得開源節流
2.活在當下型：改變消費習慣才能實現財務自由
理財的關鍵一步──養成記帳的習慣
告別月光族，邁向人生第一桶金
3.揮霍型：制定理財計畫，從省錢存錢開始
怎麼才能改掉揮霍的習慣？
想理財存錢，妳得學會斷捨離
4.保守型：所有的問題都只是因為「過度擔心」
保守投資，財富也只能保守成長
總結經驗，讓自己適當地冒險一下
5.投資型：財務穩定才是最重要的事
切忌急功近利，初期以累積為主
分散投資，多和有經驗的朋友交流
6.開放型：享受生活，更要計畫未來
聰明的支出，讓生活更美好
無論環境如何，都必須要強迫儲蓄
序／導讀
作者序
親愛的姊妹們，妳喜歡妳現在的樣子嗎？
某幾次跟朋友們聊天時，我拋出這個問題：「妳喜歡妳現在的樣子嗎？」
有位朋友神采飛揚的說：「喜歡啊，我喜歡現在的生活、現在的我！」
但更多朋友是面目低垂，諾諾地說：「還好……」
如果我進一步追問「為什麼妳不喜歡自己現在的樣子？」得到的答案大多是：
「我覺得我的人際相處能力可以更好一點。」
「很討厭卡在婆婆、老公、小孩之間的自己。」
「如果我是正妹，可能會很多人追吧，所以希望自己更漂亮一點。」
「我不敢講出我真正的想法。」
聽著朋友說的話，讓我回想起前陣子收到的讀者回饋，有人想辦法當個有人緣的人，卻被批評八面玲瓏，像個交際花；有人一直覺得自己與公司同事相處良好，卻在無意間聽到同事們的諸多抱怨與批評……等。
當妳勇敢選擇跨出舒適圈，給自己一個改變的機會，但世俗眼光仍舊將女人限制在一個範圍內，符合這個範圍的人，就會被拱成「完美典範」，鼓勵大家追尋，而一旦女人們的表現超出了這個範圍，則會得到許多負面評價。
親愛的女人，過度追求完美，是種病態的心理！
從小時候開始，父母總在我們耳邊諄諄教導，要成為一個「好女孩」就應該要溫柔一點，要懂得打扮自己，講話不要這麼大聲，要端莊、要矜持、要……，許許多多的規範將女人限制住了，好像做不到這些，就不是一個女人應該要有的樣子。
進入學校之後，師長們也告誡著我們要用功讀書，努力一點考上好學校、找到好工作，成為一個好女人，將來找個足以與自己匹配的男人結婚生子，然後就能過著幸福的生活，好像女人要結婚生子，人生才能夠圓滿。
可是，真正踏入社會之後，卻發現，即便我們用盡全力，很多事情做起來卻力不從心，似乎不是光靠努力就能如願。
職場裡，我們總是羨慕著別人工作順利、升職加薪，老闆、同事與客戶都愛戴，但是自己雖百般努力，卻不得其門，始終庸庸碌碌，下班後總是懷疑自己為什麼還要繼續做這份工作……
愛情內外，我們羨慕著朋友們能找到好的伴侶、踏入婚姻殿堂，可是自己的愛情卻走得坎坷，始終無法在芸芸眾生中找到生命中最重要的那個人，逢年過節還要被親戚們追問……
結婚之後，也發現婚姻生活不像童話故事一樣，王子和公主永遠幸福地生活在一起，真正走進去才會發現，曾經看似光鮮亮麗的外表下卻包裹著各種抱怨爭執、柴米油鹽，妳想努力幸福，拼盡全力卻不得其門而入……
而家庭，曾經是妳心中的避風港，但當妳擁有並真正開始經營，卻發現好難，傾盡所有，卻不得要領，究竟是自己站錯了位置？還是努力的方向錯了？妳百思不得其解……
好人緣更像是今生與妳無緣，總有人讓妳覺得不痛快，總有衝突發生在妳身邊，妳努力維繫人際關係，努力讓所有人感到滿意，結果卻往往不如意……
那些支撐妳夢想的財富，更是來得格外緩慢，妳努力賺錢，渴望享受生活，卻始終無法找到一個平衡點……
情感問題、職場問題、人際問題、生活壓力、家庭問題、理財問題……人生中的煩惱太多太多，多到我們很難抓到努力的重點，我們的內心總有各種的困擾、衝突與糾結，我們試圖努力各個擊破，卻不知從何做起。
為什麼妳努力了，煩惱還是那麼多？
歸根究柢，是妳不夠認識自己，妳太在意外界的眼光，太固執在一些無謂的堅持上。親愛的姊妹們，妳應該勇敢接受真實的自己，喜歡妳現在的樣子。
親愛的女人，妳的魅力來自於了解自己！
尼采曾經說：「我們無可避免跟自己保持陌生，我們不明白自己，我們搞不清楚自己，我們的永恆判詞是：離每個人最遠的，就是他自己……」。
希臘古城特爾斐（Delphi）的阿波羅神殿入口處刻有三句箴言，其中影響世人最深、流傳最廣的一句，就是「認識自己」。
古希臘哲學家蘇格拉底更是把「認識自己」作為自己哲學研究的核心命題。這個世界上，最複雜、最難以理解的，就是自己。
當妳不夠認識自己，妳就不知道自己的優點在哪裡；
不夠認識自己，妳就總是會在眾多的道路中選一條死胡同；
不夠認識自己，妳就不明白什麼樣的人才真正適合自己；
不夠認識自己，妳就不能防範於未然，把衝突消滅在發生前；
不夠認識自己，妳就在錯誤的道路上用了錯誤的方法努力，竭盡全力卻一無所獲……
所以，親愛的姊妹啊，無須在意外界的眼光與評斷，也無須隨著他人起舞，妳應該先認識自己――戀愛中的妳、職場中的妳、婚姻中的妳、理財時的妳……認識每一個狀態下的自己，確定自己的夢想，不要被他人的成就誤導了妳前進的方向，無論何時，保持自己獨特的姿態。
她有她的神采飛揚，妳有妳的笑靨如花；她有她的熱情奔放，妳有妳的歲月靜好。不嫉妒、不羨慕，保持妳的步調和方向，堅定信念去努力吧，爭取自己的一片天空。妳值得過更好的人生！
沒了偏見，留給自己的就是無限。
我在2016年時曾出版《女人，妳是好人，也是個壞人！》一書，希望能夠陪著姊妹們一起努力和成長，好好愛自己，不要被任何人的觀點、批評所左右。今年受出版社的邀請，將書籍改版包裝成《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》重新與讀者見面，希望能夠帶領姊妹們去思考、去理解、去擁抱內心深處那個真正的自己。
我想問親愛的姊妹們，妳有認真想過這些問題嗎？
˙我了解自己嗎？
˙ 我的個性特質？
˙ 我的優缺點是什麼？
˙ 我對於未來有什麼規劃？
˙ 我覺得我可以在哪類工作上做出成績？
如果妳想過這些問題，那妳是選擇逃避還是面對並找出答案？
或者，妳對一切其實都了然於心，卻安於現狀、不敢勇於改變？
別被自己的心魔打敗，讓我們勇敢接受不完美的自己，重新認識自己，擁抱現在的自己。在這個勇於展現自我的年代，依據自己的個人特質修正努力的方法和途徑，朝設定的目標傾盡全力！將來的妳，必然會與更美好的自己不期而遇！
請記得，世上沒有絕對完美的人。每個人都是獨一無二的個體，妳的不完美，正是妳存在的意義、正是妳存在的標記。
魔女Sha Sha
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