心靈成長與覺醒

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  • 分類:
    中文書心理勵志自我成長心靈練習
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  • 作者: 秦月婷 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 悅讀名品 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/01/03

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內容簡介

光有外在自由而沒有內在心理上的自由,就看不到真實,看不到有一種由恐懼導致的現實,我們也就難以擺脫單調生活所帶來的沉悶、孤獨、絕望、焦慮等負面能量的束縛。因為我們的心是受制約的,這是明顯的事實。

我們的心總是受某文化或社會的制約,受各種感受、種種關係的緊張與壓力、經濟、氣候、教育等因素、宗教的強制性等影響。而這些,都需要我們關注我們的本性,尋求隱藏在心靈深處的那個最真實的自我,才能點亮自性之光,也才能獲得徹底的自由。

作者

秦月婷

出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作,培訓機構講師。

目錄

序:讓混亂的心靈,走向清明
 
Part 1 一顆為生活糾結的心
1  .我們生活為什麼不平靜                016
2.生活扭曲了我們的心靈                    020
3.生活不是理想中的概念                    024
4.何必在乎生活的意義                        029
5.時間、空間和中心的問題                034
6.我們追尋快樂的原因                        039
7.現實和理想的矛盾衝突                    043
 
Part 2 生活在關係中的我們
1.生活就是處在關係中                        048
2.我們和這個社會的關係                    053
3.我們和我們孩子的關係                    058
4.生活關係的衝突和矛盾                    062
5.面子是「自我」的產物                    067
6.習慣是對愛的戕害                            071
7.性關係為什麼也是問題                   075
 
Part 3 心靈的寂寞與恐慌
1.寂寞是自我封閉的行動                    080
2.孤獨會成為一種逃避                        084
3.空虛感從何而來                                089
4.心靈恐懼的根源                                093
5.因為恐懼,所以信仰                        097
6.生活絕望的本質                                101
7.你能超越心中的哀傷嗎                    106
 
Part 4 產生思想暴力的深淵
1.暴力是一觸即發的戰爭                    112
2.批評與暴力的淵源                            116
3.心靈憤怒的根由                       &nb

序/導讀



讓混亂的心靈,走向清明

當你感到思維混亂、生活痛苦的時候,可能會在心中不斷地向上蒼、上帝、佛祖、觀音菩薩之類的心靈權威求救,但你很少想到向自己求救,你很少問自己這樣一個問題:「我們能不能把所有的知識、概念及理論都放在一邊,為自己去發現世間是否存在著某種神聖的事物——不是言教,因為言教並不是那真實的東西,言語的描繪絕非被描繪的事物——世間是否存在著某個真實的東西,它不是想像出來的幻象或神話,而是永遠不會被摧毀的實相,不變的真理?」

那麼,你的答案是什麼?是「有」還是「沒有」?其實,當你嘗試這樣問自己的時候,你就已經相信它的存在了。

二十世紀最卓越、最偉大的靈性導師克里希那穆提也對這個問題給出了肯定的答案,他將這種神聖的事物稱為「自性」,即人們常說的「靈性」,對此他這樣解釋道:「如果我們稍微能意識到內心的混亂,多少都會渴望擁有這份清明的心性……能夠發現自性之光,可以說是一件最有價值的事,因為有了這份光明,就不必再仰賴任何人,那時你就徹底自由了。」

點亮自性之光,就能獲得徹底的自由。對人們來說,這是多麼大的誘惑。大多數人都以為自由就是:想做什麼就做什麼,要怎麼想就怎麼想,自由地走動,以種種方式表現自己。其實不然,這只是外在的自由,而非內在的自由,更不是徹底的自由——在意識和潛意識深層都能夠不依賴、不恐懼、不焦慮,也沒有數不清的問題。

光有外在自由而沒有內在心理上的自由,就看不到真實,看不到有一種由恐懼導致的現實,我們也就難以擺脫單調生活所帶來的沉悶、孤獨、絕望、焦慮等負面能量的束縛。因為我們的心是受制約的,這是明顯的事實。

我們的心總是受某文化或社會的制約,受各種感受、種種關係的緊張與壓力、經濟、氣候、教育等因素、宗教的強制性等影響。而這些,都需要我們關注我們的本性,尋求隱藏在心靈深處的那個最真實的自我,才能點亮自性之光,也才能獲得徹底的自由。

然而,我們大部分的人都活在社會交往和工作謀生的沉重壓力之下,感覺到相當的貧乏空虛。雖然我們擁有許多知識和科技,但還是活得不自由、不圓滿、不快樂,並且心裡充滿了束縛、衝突、矛盾和恐懼。面對當前人們日益惡化的心靈景象,我們迫切需要心靈導師給予智慧的導引,引領我們去思考那些人生中不可不想的事,引導我們的心靈從混亂走向清明,從而開啟我們自己靈性成長的旅程。

詳細資料

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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789869701617
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 272
    • 商品規格
    • 25開15*21cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

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